Sport coaching
“ Impara che il segreto per vincere qualunque partita è non sforzarsi troppo. Mira a quel tipo di performance spontanea che si realizza solo quando la mente è calma e sembra tutt'uno col corpo, che a sua volta trova dei sorprendenti modi per continuare a superare i propri limiti...”.
W. Timothy Gallwey
Non tutte le gare o le stagioni agonistiche sono uguali per uno sportivo. Eppure le sue capacità, competenze e preparazione fisica rimangono invariate. Allora perché c’è differenza tra una prestazione e l’altra?
Lo stato d’animo che accompagna una persona nell’affrontare un impegno ha un ruolo determinante! Non è più sufficiente allenare il fisico e la tecnica per raggiungere l’eccellenza: corpo, mente ed emozioni sono legati tra loro e bisogna imparare a gestirne i vari aspetti.
Il coaching sportivo ha lo scopo di migliorare i livelli di performance: si costruisce un percorso di allenamento mentale, imparando a controllare le interferenze esterne e interne a noi, come la paura, la mancanza di convinzione, lo stress, ecc. Un percorso fondamentale per tutti gli atleti che si apprestano ad affrontare sfide importanti.
Mental coaching sportivo perché?
Perché aumenta la motivazione
Perché aiuta a gestire lo stress
Perché rafforza la tenacia e la persistenza
Perché aiuta la concentrazione
Perché diminuisce l’ansia
Perché accompagna l’atleta prima, durante e dopo la gara.