L’ANCORA BY PAOLA FELTRE

Strumento ideato per avere a disposizione uno spazio personale di rilassamento e respirazione per la gestione dei pensieri e delle emozioni!

Ti senti come se fossi in mezzo al mare in tempesta? Getta l’ancora!

Prenditi un attimo di tempo e sintonizzati con te stesso, il tuo respiro, ciò di cui hai bisogno adesso.

Come ti senti? Cosa necessiti in questo preciso istante?

Guarda l’ancora, fai scorrere il disco quale colore ti attira? la parola letta corrisponde alla tua attuale necessità?

Ripeti l’esercizio fino a quando senti di aver trovato la parola da usare durante il rilassamento guidato.
Ora cerca un posto tranquillo e completa l’esercizio ascoltando l’audio del rilassamento caricato su questa pagina.

Fai questa pratica ogni volta che senti la necessità di staccare e ricaricare il tuo stato vitale. Con il tempo diventerà una meravigliosa abitudine a tua disposizione in ogni momento.

Puoi ordinare lo strumento l’ancora nello spazio shop, consegna in Svizzera per posta.

Buon ascolto